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군대 가면 삼시세끼에 간식까지 먹어도 체중 감소된다. 진짜일까?
군대 가면 삼시세끼에 간식까지 먹어도 체중 감소된다. 진짜일까?
‘군대 가면 건강해진다‘는 속설이 통계로 입증됐다.
군입대 후 삼시세끼와 간식을 푸짐히 먹으면서도 일부 장병들은 체중이 감소하고, 다른 장병들은 정상 체중 범위로 늘어난다는 사실이 밝혀졌습니다. 이로써 대한민국 청년들은 군대에서 신체 건강을 회복하는 경로로 인정받고 있습니다.
병무청은 2018년부터 작년까지 병역판정 검사를 받은 약 61,000 명의 병역 의무자를 대상으로, 군입대 후 1년 동안의 건강 지표를 분석한 결과를 발표했습니다.
조사 결과, 군 장병들의 체질량 지수(BMI)와 혈압, 중성지방 수치 등 주요 건강 지표가 입대 전보다 개선된 것으로 나타났습니다.
병무청은 국군 의무사령부와 협력하여 병역 의무자의 입대 전과 1년 후의 건강 지표를 비교했습니다.
전체 조사 대상자의 BMI는 0.7 증가했지만, BMI 25 이상으로 비만으로 분류되는 그룹은 0.5 감소했으며, BMI 18.5 미만으로 저체중으로 분류되는 그룹은 0.2 증가했습니다.
또한, 조사 대상자의 평균 수축기 혈압은 126mmHg에서 120mmHg로 6mmHg(5%) 감소했고, 평균 중성지방(TG)은 115mg/dL에서 83mg/dL로 32mg/dL(28%) 감소했습니다.
이러한 결과에 대해 병무청 관계자는 "저체중 그룹은 몸무게가 늘었고 비만 그룹은 체중이 감소했다"며 "전체적으로 BMI가 늘어난 것은 운동량 증가로 근육량이 늘어났기 때문이라고 설명했습니다.
그리고 "이러한 연구 결과로 군대에서 장병들의 건강이 향상된다는 것을 통계적으로 입증한 최초의 연구라는 점이 중요하다"고 강조했습니다.
한편 일부 사람들은 모델이나 연예인을 기준으로 설정되는 '키 165cm에 몸무게 45kg'가 비만으로 오해를 일으키는 경향이 있다고 지적하고 있습니다. 여성의 표준체중은 실제로 키(m)를 제곱한 후 21을 곱한 값으로 계산되며, 이로써 키가 165cm인 여성의 표준체중은 약 57.17kg이라고 합니다.
그러므로 표준체중에서 10~20% 초과시 과체중, 20% 이상 초과시 비만으로 분류하는데, '키 165cm에 몸무게 45kg'는 표준체중과 큰 차이가 있다는 점을 알 수 있습니다.
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